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Le SYSTEMA est l'art de l'antifragilité, concept développé par le Pr Nassim Nicholas Taleb qui désigne notre capacité à répondre de manière positive à une situation de désordre (stress, incertitude...), en ressortant plus compétent de ces expositions au chaos.

Une vidéo ne saurait évidemment pas résumer notre approche martiale, mais cela donne une petite idée du cadre dans lequel nous évoluons.

Au delà des techniques extérieures, le plus important reste la "conscientisation" des mobilités internes qui permettront une adaptabilité plus importante face aux contraintes extérieures.

Aussi, une séance peut inclure des massages et de la respiration, outils puissants pour augmenter la "présence" du corps dans le mouvement.

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